【本報布里斯本訊】昆士蘭大學領導的一項新研究將虛弱與罹患癡呆症的風險增加聯繫起來，這給早期幹預預防這種綜合症帶來了「新希望」。
癡呆症影響思考和行為，通常由神經退化性疾病引起，全球有超過 5500 萬人患有癡呆症，每年診斷出1000 萬新病例，到2058 年，澳洲患有癡呆症的人數預計將增加一倍以上。
十年前，福爾曼的母親確診癡呆症，他和姐妹們一直照顧年邁的母親，直到母親2020年去世，他說，在親眼目睹了這種情況的毀滅性後果後，看到如此堅強、能幹的妻子、母親和祖母就這樣失去自我，他非常難過，也決心盡一切努力來避免自己遭受這種令人衰弱的情況，他一直都很關心自己的健康。
他說，他很高興聽到人們在癡呆症意識方面投入了如此多的資金，行業真的希望人們能夠明白儘早開始照顧自己和健康是多麼重要。
該研究追蹤了全球 30,000名癡呆症患者20年的數據，老化和老年醫學專家沃德說，通過了解這種聯繫，醫生可以「使用有針對性的策略來降低這種疾病的風險並改善整體生活品質」。
研究發現，在診斷出癡呆症之前的九年，身體虛弱的情況就會加劇並加速。
虛弱是指人體內的多個器官系統失去力量，在這種情況發生時，就更有可能經歷不利的健康後果，例如跌倒、殘疾和住院治療，患者每出現四到五個健康問題，罹患失智症的風險就會增加40%。
沃德博士說，這表明虛弱不僅是未被發現的癡呆症的結果，而且是其發病的一個因素，簡單來說，那些在中年和晚年保持更好健康和功能的人更有可能保持大腦健康並預防癡呆症。
為了減緩衰弱的進展，專家建議專注於所謂的「衰弱預防和管理的四大支柱」：
*良好的營養－隨著年齡的增長，蛋白質需求增加，因此攝取充足的蛋白質對於維持肌肉質量和力量至關重要
*運動－所有運動都很好，但就預防虛弱而言，基於力量的運動是最有益的
*適當的藥物－對藥物的任何改變都應該在與你的醫生密切協商後進行，但有助於控制慢性病等疾病的藥物應該得到優化
*良好的社交聯繫－擁有強大的社交網絡來提供情緒支持對於維持健康的大腦功能至關重要
沃德博士說，雖然這項研究非常令人鼓舞，但該領域還有更多工作要做，我們知道癡呆症非常複雜，每個人都可能知道至少有一個人看似在健康方面做得很好，但仍然患上了癡呆症，但這項研究表明，在生活中實施這些健康原則可以顯著降低患這種疾病的風險。（子力）
