樂齡風采 動靜皆宜——記臥龍崗高齡活動組點滴

在澳洲這片寬廣而又豐饒的土地上，有著眾多被譽為世界上最適宜居住的地方，像繁華的大城市悉尼，其周邊城區，同樣有著令人驚歎的自然風光，如臥龍崗就是其中一個充滿活力的城市。

華人服務社在臥龍崗設有一個高齡活動組，至今已有超過二十年的歷史，深受組員們的喜愛。長者們在小組中分享著彼此的趣事，建立了深厚的友誼。不久前，筆者參加了一次該組的活動，並向夥伴小房瞭解活動組的最新動態。

小房分享說：「剛剛過去的農曆新年，對我們的活動組來說，是一年之中最熱鬧歡樂的日子。在慶祝活動上，首先登場的是擅長拉二胡的韓叔，他以一首二胡獨奏《賽馬》開場，立即吸引了所有長者的注意，那熱烈歡樂的旋律讓每一位聽眾都心潮澎湃。隨後進行的旗袍選美秀，更是我們活動組一貫的亮點。當十幾位女組員，穿上華美的旗袍、隨著音樂輕盈地走上舞台時，她們身上的氣質，展現了歲月的痕跡沉澱之美，讓人不禁讚歎她們的風采。此外，我們還精心排練了女士合舞《扇子功》和男士合唱團《真心英雄》。這些接連不斷的精彩節目，讓組員們都沉浸在歡樂的氣氛中，展現了長者們在晚年生活中的精彩時刻。」

「在過去一年裡，我們的活動組新增了很多適合長者的娛樂活動，像卡拉OK。有時長者們個別登台獨唱，有時則是幾位長者隨性地組成小合唱組演出。男聲深情演繹的《我的中國心》回響雄壯有力，而女聲合唱的《甜蜜蜜》則溫馨動人，讓每位聽眾的心靈都被牽引到那段美好的青春時光。」

「去年底，我們還為活動組引入了乒乓球設施，豐富了長者們的運動選擇。這項新增的活動讓大家格外興奮，因為它提供了一個展現運動技能的機會。長者們積極組隊進行比賽，在揮拍擊球的過程中，享受運動的快樂、汗水中凝聚了他們的歡笑與團結。而在活動大廳的另一側設置的棋牌區，受到熱愛智力活動的組員們歡迎。中國象棋、圍棋、跳棋等多種棋類遊戲，讓大家在策略與智慧的較量中，享受愉快的交流與娛樂時光。」

「目前，我們活動組每周三安排了7個小時的活動時間，活動內容主要包括唱歌、跳舞以及乒乓球練習。我們計畫在今年五月底，新增長者日常英語和防跌健身課程，旨在為長者提供一個擴展知識和促進健康生活的平台。」

多年來，臥龍崗高齡活動組，不僅豐富了華裔長者的文化和康體生活，更營造了一個溫馨如家的環境，讓長者們享受到温馨友愛的晚年生活。筆者祝願：活動組在未來會吸引更多長者的加入，讓他們得到相互的支持和關懷。

墾丁